女人專屬的秘密,夏天來臨前的私密處保養攻略 Apr.14.2022

女人專屬的秘密,夏天來臨前的私密處保養攻略

 

 

女性有許多常見的婦科問題,例如經痛、多囊性卵巢、巧克力囊腫等等,不過其中最常見的問題非私密處感染莫屬了。

 

私密處反覆感染的搔癢不舒服、排尿的灼熱感,好不容易完成療程,身體漸漸康復,但只要太忙而忘記喝水或是熬夜,私密處感染就又捲土重來,反反覆覆的不斷循環,讓人不禁想要來個馬景滔式的仰天長嘯「拜託不要再來了!」

 

 

根據醫生統計數據顯示,每到夏天,女性因為私密處感染而就醫比其他季節還要多上兩成,如果穿著不透氣的內褲,流汗之後更容易因為潮濕悶熱而成為細菌的溫床,造成感染,因此私密處保養是不能不重視的問題!

 

容易反覆私密處感染的族群

 

如果你有以下的特徵,那你可能要特別注意私密處感染的問題!

 

.習慣憋尿者

.生活壓力大、熟齡女性

.喜歡穿著緊身褲或牛仔褲

.水分攝取不足者

 

 

私密處感染原因

造成私密處發炎的原因有很多,各種大大小小的生活習慣都可能是造成私密處的感染。

 

愛吃甜食

長期喜歡吃甜食的女性,會讓陰道的酸度也會提升,增加陰道發炎的機率。

研究發現,喜歡吃甜食的人只要開始戒糖,有90%的人在一年之內得到念珠菌感染的機率會大幅降低。

 

 

生活習慣

女性工作壓力大、睡眠不足,會導致免疫力下降,改變陰道原本的弱酸環境,在這種情況下就很容易讓陰道發炎問題找上你。

 

蜜月期女性

蜜月性陰道炎大多發生在新婚女性,因為蜜月期間頻繁的性生活,給女性的尿道和陰道增加了細菌感染的機會,性生活頻繁對局部組織摩擦刺激較多,使局部抵抗力降低,也易發生感染。

另外因為陰道和尿道口距離很近,頻繁的性行為也容易引起泌尿道感染,細菌進入尿道,會引起尿道炎,如果沒有及時就醫治療,細菌再繼續往上延伸會導致膀胱炎甚至是腎臟炎。

 

 

更年期女性

更年期的婦女因為雌激素開始減少,所以會導致尿道表皮組織變薄,抵抗力減弱,容易引起私密處感染。

 

懷孕

懷孕期間媽媽的荷爾蒙會產生變化,分泌物也會增加,陰道發炎感染的機會也會提高許多。

 

 

 

 

私密處感染症狀

 

私密處發生疼痛搔癢、不舒服或是分泌物增加甚至是有異味的情況,多半是發生了感染問題。

而私密處感染分為泌尿道感染和陰道感染兩種:

泌尿道感染症狀是頻尿、尿夜混濁、排尿時不舒服,甚至還會出現血尿。而陰道感染則是會搔癢、排出帶狀分泌物,排尿會有灼熱感或者有異味。

 

 

由於尿道和陰道非常接近,容易互相影響,也有可能同時發生感染,因此如果覺得不舒服一定要立刻到婦產科或是婦女泌尿科就醫,並和醫生完整交代症狀,才能讓醫生做出最正確的診斷。

 

 

私密處保養五大秘訣

 

1. 穿著寬鬆衣物

炎炎夏日,不少愛美女性喜歡穿著可以展現好身材的貼身牛仔褲,但是私密處整天在這樣潮濕悶熱的環境之下,非常容易引起私密處的毛病。

 

 

2. 定期汰換內褲

內褲最好每三到六個月就要淘汰,因為就算你再怎麼認真手洗內褲,內褲上還是會有洗不掉的細菌,而且內褲是最貼近你的私密肌膚的衣物,如果內褲不乾淨,私密處自然也會不健康。

因此在選購內褲時不只要挑選好看的款式,更要挑選透氣親膚的材質;而且內褲要記得和其他衣物分開清洗,穿上前也要檢查內褲有沒有完全乾燥,避免成為細菌的溫床。

 

 

3. 避免使用或是勤更換護墊

很多女性為了不想讓分泌物沾到內褲,會在生理期以外的時間使用護墊,但其實護墊會使私密處通風不良,潮濕的環境反而更容易滋生細菌,再加上如果護墊更換得頻率不夠頻繁,也會造成私密處的感染。

如果還是習慣使用護墊,建議不要一片護墊使用一整天,還是要勤換,才能維持私密處健康!

 

 

4. 生活習慣

清淡飲食、保持生活規律、避免熬夜,維持作息正常和適度休息紓壓。壓力過大也會影響私密處的健康,研究發現,女性壓力越大,罹患陰道炎的機率就會增加1.15倍。而壓力過大時也會造成免疫力下降,造成念珠菌大量繁殖,引發陰道炎。

另外,千萬不要因為工作忙碌而忘了喝水,體內的水分充足才能產生足夠的尿液,每次排尿除了可以代謝體內廢物之外,同時還能沖洗掉尿道壁的壞菌。

 

5. 補充蔓越莓等富含花青素的食物

蔓越莓中的花青素是幫助泌尿道保健的成分。

研究發現,每日適量攝取花青素的女性,抵抗感染的能力比沒有攝取的女性高出了兩倍。

不過如果已經發生感染的症狀,請立即就醫。

 

 

 

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